陈述法:认识自己,才能成功

你知不知道“十二星座”的名称和次序?

我原来不知道,但是最近流行星象,心想也应该懂,于是随手拿起一本杂志,翻到

“星座运势”,花了两分钟,把十二个星座全背了下来。

你别惊讶,我怎么才花两分钟就背下十二个星座,而且连次序都记得。那是因为我用了特殊的方法。不信,现在我教你,你也两分钟就记得了,而且可能一辈子都不会忘。

先听我说个故事,并且开始计时。

“从前有一只羊跟牛结婚,生了两个孩子,长得很巨大,像狮子一样壮,他们爱上一个处女,天天跟处女在一起,成了色魔,结果被变成了水瓶里的两条鱼。”

然后,你用那故事再想一遍——

从前有一只“白羊”跟“金牛”,生了“双子”,长得如“巨蟹”,像“狮子”。爱上“处

女”,“天秤”、“天蝎”,成了“射手”、“魔羯”,变成“水瓶”里的“双鱼”。

算算时间,只怕你连两分钟都不到,就记得了。对不对?

为什么透过“说故事”的方法,可以加强记忆?

因为我们的大脑在记忆时,可以分为“陈述性记忆”和“非陈述性记忆”,它们甚至存在大脑的不同位置。前者容易记,后者不易记。

也可以这么比喻,我们的记忆很像桌子,一只脚、两只脚的桌子不容易站,但是三只脚以上,就能很稳。那“陈述性”的记忆,因为不是单独的东西,而与其他的情节相联,所以容易记牢。

再想想!当你记长串的数字时,是不是愈能联想到情节的数字愈容易?像我,到今天都能记得小学时一位同学的电话,因为那号码是

28395,我用“两把三脚壶”去记。

又譬如我们刚来美国的电话,只要告诉朋友一次,他们就能记得。

那电话是“5913877”,

说起来有点难听,是“我揪你三八鸡鸡”。

难听归难听,你是不是也一下子就背起来了?连我上个月开同学会,大家还都能记得,拿来开玩笑呢!

还有,台湾名作家赵宁,以前有个电话是“5711438”,他告诉朋友那是“我妻一一是三八”。

我才听一遍,也记到今天。

聪明人不但自己用这活的方法记名字和数字,甚至懂得教朋友,使朋友记得牢。

譬如多年前,一位新认识的朋友告诉我,他的电话是“251414”,接着笑说:

“你可以这么想——‘爱我意思意思’也可以把‘一’说成‘幺’,成为‘爱我要死要死。’”又笑笑说“要死要死大概不好听,你还可以用音乐去想,14是‘dofa’,就是‘都发’。你爱我,我们就都会发。爱我都发都发。”

你说,我能不一下子记住,而且记到今天吗?

我不清楚,你是不是特别会“陈述性记忆”,又不擅于“非陈述性记忆”的人。因为每个人不一样,有些人可以记牢毫无情节的东西,有些人,像我,则怎么都记不住,必须先把东西转成“陈述性”的记忆,才能记得。如果你属于我这种人,念书时与其事倍功半地死背,不如花点时间,先去编织和串连书里的材料,达到事半功倍。

我甚至要说,一个人在了解别人、战胜别人之前,先得了解自己、发挥自己、展现自己!